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Deutlich sprechen: So trainieren Sie Ihre Stimme

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von Laura Hörner | Allgemein
deutlich sprechen meetinn

Unsere Stimme hat Macht darüber, wie andere über uns denken. Oft ändert sich unsere komplette Wahrnehmung eines uns unbekannten Menschen in dem Moment, in dem er seinen Mund öffnet. Das liegt daran, dass unsere Stimme viel über uns verrät: Sind wir schüchtern oder selbstbewusst, präsent oder abwesend, müde oder energiegeladen? Wer eine schöne Stimme hat, der verfügt nicht nur im Alltag, sondern beispielsweise auch bei Vorträgen über einen deutlichen Vorteil. Doch keine Sorge: Deutliches Sprechen lässt sich trainieren und im Grunde kann jeder lernen, seine Stimme richtig einzusetzen. Wir bei meetinn zeigen Ihnen unsere Tricks, wie Sie beim Vortraghalten mit Ihrer Stimme überzeugen und mit den richtigen Übungen deutlicher sprechen können.

Gründlich Aufwärmen zum deutlich sprechen

Wenn Sie einen Vortrag halten, werden dabei auch Ihre Muskeln beansprucht – allen voran Ihre Kiefermuskulatur sowie die Zunge und die Lippen. Wie bei einem Workout sollten Sie diese also vor dem Sprechen richtig aufwärmen. Für mehr Redegewandtheit empfehlen wir Ihnen diese Übungen:

  • Massieren Sie Ihr Kiefergelenk. Es befindet sich etwa auf der Höhe der Ohrläppchen. Sie können es ertasten, wenn Sie auf die Zähne beißen.
  • Kreisen Sie mit offenem Mund mit dem Unterkiefer und machen Sie ausladende Kaubewegungen.
  • Rollen Sie Ihre Zunge im Mund hin und her und schnalzen sie.
  • Gähnen Sie ausgiebig (aber bitte nur, wenn Sie niemand sieht). So entspannen Sie die Gesichtsmuskulatur.
  • Schnauben Sie mit entspannten Lippen – etwa so wie ein Pferd.

Finden Sie den richtigen Raum, um Ihren Vortrag zu halten

Um selbstbewusst und deutlich zu sprechen, müssen Sie sich in Ihrer Umgebung wohlfühlen – denn das hat einen positiven Einfluss auf Sie und Ihre Sprechweise. Wählen Sie also einen hellen, freundlichen Raum mit guter Akustik für Ihren Vortrag. Wir bei meetinn haben den perfekten Raum für Ihre Veranstaltung. Unser Hygienekonzept sorgt dafür, dass Sie und Ihre Teilnehmer sich bei ausreichend Abstand rundum sicher fühlen können. Auch ein schmackhaftes Catering in einzeln verpackten Portionen können Sie gerne über uns bestellen. Für die passende Präsentationstechnik ist natürlich ebenfalls gesorgt. Wir stellen Ihnen ein Whiteboard und Flipchart sowie auf Wunsch einen Beamer und Internet zur Verfügung, sodass Sie alle nötigen „Werkzeuge“ haben, um Ihren Vortrag so gestalten, wie Sie es möchten. Fragen Sie doch einfach mal bei unserem erfahrenen Team an!

Deutlich sprechen mit Stimmübungen

Nachdem Ihre Gesichtsmuskulatur nun entspannt und aufgewärmt ist, können Sie mit den Stimmübungen beginnen. Denn auch die Stimme funktioniert nur mit dem richtigen Training so wie sie soll – Sie können also einiges tun, um einen besseren Eindruck bei Ihren Zuhörern zu hinterlassen. Wir empfehlen diese Übungen zum deutlich sprechen:

  1. Vor allem, wenn Sie an dem Tag Ihres Vortrags sonst noch nicht viel gesprochen haben, sollten Sie Ihre Stimme aufwärmen, indem Sie eine Melodie vor sich hin summen. So schwingen Ihre Stimmbänder besser und Sie werden auch weniger schnell heiser. Achten Sie darauf, die Stimmbänder locker schwingen zu lassen und keine Töne zu erzwingen.
  1. Erinnern Sie sich noch an einen Zungenbrecher? Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um damit Ihre Redegewandtheit noch direkt vor dem Vortrag zu trainieren. Achten Sie dabei mehr auf eine deutliche als auf eine schnelle Aussprache. Wir haben eine kleine Auswahl der bekanntesten Sprüche für Sie:
  • Fischers Fritz fischt frische Fische, frische Fische fischt Fischers Fritz.
  • Blaukraut bleibt Blaukraut, Brautkleid bleibt Brautkleid.
  • Der Cottbuser Postkutschkutscher putzt den Cottbuser Postkutschkasten.
  1. Sprechen Sie deutlich jeweils eine Konsonanten- und eine Vokalreihe mehrmals hintereinander aus: A-E-I-O-U und P-T-K. Achten Sie darauf, Ihren Mund deutlich zu bewegen und dabei gern auch ein bisschen zu übertreiben.

Redegewandtheit ist Übungssache

Wenn Sie die Übungen regelmäßig wiederholen und auch vor Ihrem Vortrag durchführen, wird sich Ihre Aussprache merklich verbessern. Wichtig ist dabei vor allem, dass Sie auch während der Präsentation aktiv darauf achten, Ihre Stimme richtig einzusetzen und deutlich zu sprechen. Irgendwann werden Sie das automatisch tun – bis dahin brauchen Sie aber viel Übung. Damit Sie sich vollkommen auf Ihren Vortrag konzentrieren können, ist unser meetinn Experten-Team für Sie da. Wir kümmern uns um Ihren Seminarraum und um alles, was dazu gehört. Dank flexibler Stornierungs- und Anmietungsbedingungen können Sie bei uns auch ganz kurzfristig planen und schnell auf Veränderungen reagieren. Sprechen Sie uns an für ein individuelles Angebot! Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen.

Laura Hoerner Meetinn
Der Autor

Ich bin Laura und bin Texterin für alle Themen rund um die Veranstaltungsbranche. Auf diesem Blog schreibe ich über alles, was Sie zum Thema Konferenzen und Co. wissen müssen!

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